廖名凱 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖名凱台中
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5.0 km | 00:36:51 | 07:17/km

日期: 2019-10-25 20:08 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'00" / 07'17" / 07'16" / 07'10" / 07'16" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'55"

995 / 995

2

07'16"

(14'10")

07'14" (+00'19")

1003 / 1999

3

07'16"

(21'26")

07'17" (+00'22")

996 / 2996

4

07'17"

(28'43")

07'10" (+00'15")

1015 / 4011

5

07'16"

(35'59")

07'17" (+00'22")

997 / 5009

6

00'34"

(36'33")

13'00" (+06'05")

43 / 5052

10月累積里程 : 24.06 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

何哲豪, 謝文煙和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'17"	00:14'17"
3	07'16"	00:21'33"
4	07'10"	00:28'43"
5	07'16"	00:35'59"
5.1	10'44"	00:36'33"

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