陳浩瑋 2013/01/23 訓練日誌

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陳浩瑋

11.3 km | 01:04:12 | 05:41/km

日期: 2013-01-23 16:29 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'54" / 05'39" / 05'30" / 05'20" / 05'21" / 05'59" / 05'21" / 05'50" / 06'20" / 05'39" / 05'40" / 05'56" /

1月累積里程 : 87.39 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'39"	00:11'33"
3	05'30"	00:17'03"
4	05'20"	00:22'23"
5	05'21"	00:27'44"
6	05'59"	00:33'43"
7	05'21"	00:39'04"
8	05'50"	00:44'54"
9	06'20"	00:51'14"
10	05'39"	00:56'53"
11	05'40"	01:02'33"
11.3	05'25"	01:04'12"

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