蔡月英 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡月英雲林
ID 264286

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恭喜破PB

半馬 | 03:05:02 | 08:46/km | 第2半馬

2019西螺媽祖太平媽祈福馬拉松

官方成績
日期	2019-10-27
成績	03:05:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'54")

00:25'54"

01:07'15"

10 km

(01:07'15")

00:41'21" (+15'27")

15 km

(01:50'59")

00:43'44" (+17'50")

01:27'59" (+20'44")

20 km

(02:35'14")

00:44'15" (+18'21")

Finish

(03:05:02)

日期: 2019-10-27 05:50 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 963 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

02'24"

2366 / 2366

2

07'53"

(13'35")

07'47" (+05'23")

1011 / 3378

3

07'30"

(21'05")

07'30" (+05'06")

998 / 4376

4

07'49"

(28'54")

07'45" (+05'21")

1008 / 5384

5

07'48"

(36'42")

07'51" (+05'27")

992 / 6377

展開計圈分析

賽後評分: 讚
給 5 星

10月累積里程 : 42.22 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 5 years ago

張晃銘, Wen-Xue Wang 和其他 7 人說推

·

杜偉誌恭喜小英半馬順利完賽。

2019-10-27 13:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'21"	00:01'21"
2	01'39"	00:03'00"
3	07'46"	00:10'46"
4	07'44"	00:18'30"
5	07'24"	00:25'54"
6	07'57"	00:33'51"
7	07'50"	00:41'41"
8	09'34"	00:51'15"
9	07'48"	00:59'03"
10	08'12"	01:07'15"
11	08'16"	01:15'31"
12	08'16"	01:23'47"
13	10'11"	01:33'58"
14	08'16"	01:42'14"
15	08'45"	01:50'59"
16	09'04"	02:00'03"
17	08'57"	02:09'00"
18	08'17"	02:17'17"
19	09'05"	02:26'22"
20	08'52"	02:35'14"
21	11'15"	02:46'29"
22	10'07"	02:56'36"
22.4	18'16"	03:04'12"

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