鄒宗儒 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄒宗儒嘉義
ID 301199

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5.0 km | 00:25:20 | 05:03/km

日期: 2019-10-27 08:53 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'06" / 04'53" / 04'26" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+01'02")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'51")

05'23" (+00'57")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'57")

05'05" (+00'39")

1000 / 3000

4

04'53"

(20'50")

04'53" (+00'27")

1000 / 4000

5

04'26"

(25'17")

04'26"

1000 / 5000

6

00'03"

(25'20")

03'05"

18 / 5018

10月累積里程 : 127.18 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

黃茂璟, 黃國城和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'06"	00:15'58"
4	04'53"	00:20'51"
5	04'26"	00:25'17"
5.0	03'40"	00:25'21"

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