温添貴 2019/10/27 訓練日誌

温添貴新竹
ID 248956

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温添貴

全馬 | 05:41:34 | 08:05/km | 第36馬

2019西螺媽祖太平媽祈福馬拉松

官方成績
日期	2019-10-27
成績	05:41:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'12")

00:31'12"

01:04'08"

10 km

(01:04'08")

00:32'56" (+01'44")

15 km

(01:37'24")

00:33'16" (+02'04")

01:07'28" (+03'20")

20 km

(02:11'36")

00:34'12" (+03'00")

25 km

(02:49'22")

00:37'46" (+06'34")

01:22'26" (+18'18")

30 km

(03:34'02")

00:44'40" (+13'28")

35 km

(04:20'51")

00:46'49" (+15'37")

01:41'12" (+37'04")

40 km

(05:15'14")

00:54'23" (+23'11")

Finish

(05:41:34)

日期: 2019-10-27 05:30 - 總爬升: 372 m - 地點: 西螺福興宮 - 卡路里: 2856 Cal - 總步數: 43846 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

後半段陪走

賽後評分: 感恩
給 5 星

10月累積里程 : 201.65 km

MIZUNO WAVE RIDDER 21 累積 : 1370.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳孫文, 李成國和其他 20 人說推

留言

觀看另 3 則留言

李成國早安，恭禧完賽，讚喔！

2019-11-05 09:48 ·

1 個人推

陳孫文恭喜順利完賽

2019-11-05 18:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'09"	00:12'16"
3	06'17"	00:18'33"
4	06'20"	00:24'53"
5	06'19"	00:31'12"
6	06'47"	00:37'59"
7	06'28"	00:44'27"
8	06'40"	00:51'07"
9	06'34"	00:57'41"
10	06'27"	01:04'08"
11	06'39"	01:10'47"
12	06'41"	01:17'28"
13	06'33"	01:24'01"
14	06'38"	01:30'39"
15	06'45"	01:37'24"
16	06'26"	01:43'50"
17	06'43"	01:50'33"
18	06'39"	01:57'12"
19	06'46"	02:03'58"
20	07'38"	02:11'36"
21	06'42"	02:18'18"
22	07'39"	02:25'57"
23	08'15"	02:34'12"
24	07'39"	02:41'51"
25	07'31"	02:49'22"
26	08'24"	02:57'46"
27	09'22"	03:07'08"
28	10'09"	03:17'17"
29	07'57"	03:25'14"
30	08'48"	03:34'02"
31	09'30"	03:43'32"
32	08'30"	03:52'02"
33	08'52"	04:00'54"
34	11'05"	04:11'59"
35	08'52"	04:20'51"
36	09'15"	04:30'06"
37	11'31"	04:41'37"
38	10'53"	04:52'30"
39	09'36"	05:02'06"
40	13'08"	05:15'14"
41	11'34"	05:26'48"
42	11'03"	05:37'51"
42.3	11'44"	05:41'34"