5.1 km | 00:31:41 | 06:09/km日期: 2019-10-28 18:31 - 總爬升: 343 m - 地點: 大村國小 - 平均心率: 161 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'22" / 06'12" / 05'55" / 06'07" / 06'17" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 138 / 5138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.23 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
716.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'12" | 00:12'34" |
| 3 | 05'55" | 00:18'29" |
| 4 | 06'07" | 00:24'36" |
| 5 | 06'17" | 00:30'53" |
| 5.1 | 05'53" | 00:31'42" |
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