8.0 km | 00:57:18 | 07:08/km日期: 2019-10-28 18:44 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'58" / 07'11" / 07'14" / 06'33" / 06'53" / 06'49" / 06'44" / 07'44" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'05") | 29 / 8029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'11" | 00:15'09" |
| 3 | 07'14" | 00:22'23" |
| 4 | 06'33" | 00:28'56" |
| 5 | 06'53" | 00:35'49" |
| 6 | 06'49" | 00:42'38" |
| 7 | 06'44" | 00:49'22" |
| 8 | 07'44" | 00:57'06" |
| 8.0 | 07'14" | 00:57'19" |
展開計圈分析
留言 
