5.1 km | 00:24:57 | 04:53/km日期: 2019-10-28 18:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'26" / 04'58" / 04'55" / 04'44" / 04'21" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+01'09") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
324.36 km Asics T821N(2E) 累積 :
2708.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'58" | 00:10'24" |
3 | 04'55" | 00:15'19" |
4 | 04'44" | 00:20'03" |
5 | 04'21" | 00:24'24" |
5.1 | 05'30" | 00:24'58" |