6.2 km | 00:35:11 | 05:43/km日期: 2019-10-28 21:26 - 地點: 鄉下小路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 5982 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'37" / 05'39" / 05'21" / 05'27" / 05'45" / 05'26" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+02'04") | 402 / 402 | 166 / 81 |
| 2 | | 06'24" (+01'08") | 402 / 804 | 161 / 96 |
| 3 | | 05'43" (+00'27") | 401 / 1205 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'46" (+00'30") | 400 / 1606 | 170 / 101 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 403 / 2010 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 400 / 2410 | 172 / 108 |
| 7 | | 05'33" (+00'17") | 401 / 2812 | 172 / 104 |
| 8 | | 05'17" (+00'01") | 402 / 3214 | 171 / 110 |
| 9 | | 05'23" (+00'07") | 401 / 3616 | 171 / 107 |
| 10 | | 05'38" (+00'22") | 401 / 4017 | 170 / 103 |
| 11 | | 05'49" (+00'33") | 401 / 4418 | 168 / 101 |
| 12 | | 05'46" (+00'30") | 400 / 4819 | 169 / 102 |
| 13 | | 05'45" (+00'29") | 401 / 5221 | 170 / 102 |
| 14 | | 05'24" (+00'08") | 400 / 5621 | 168 / 109 |
| 15 | | 05'16" | 401 / 6023 | 171 / 110 |
| 16 | | 05'26" (+00'10") | 122 / 6145 | 171 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.17 km 
ASCIS T716N小黑 累積 :
2382.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'39" | 00:12'16" |
| 3 | 05'21" | 00:17'37" |
| 4 | 05'27" | 00:23'04" |
| 5 | 05'45" | 00:28'49" |
| 6 | 05'26" | 00:34'15" |
| 6.1 | 06'21" | 00:35'11" |
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