潘如意 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

潘如意桃園
ID 421868

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5.0 km | 00:38:53 | 07:43/km

日期: 2019-10-30 07:08 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'34" / 07'39" / 07'36" / 07'41" / 08'03" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36"

1000 / 1000

2

07'38"

(15'15")

07'38" (+00'02")

1000 / 2000

3

07'36"

(22'51")

07'36"

1000 / 3000

4

07'41"

(30'32")

07'41" (+00'05")

1000 / 4000

5

08'03"

(38'35")

08'03" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'17"

(38'53")

07'59" (+00'23")

36 / 5036

10月累積里程 : 66.63 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

潘帥, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

潘帥越來越厲害了

2019-10-30 08:30 ·

1 個人推

潘如意跑到要升天了啦😇😇😇

2019-10-30 08:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'39"	00:15'13"
3	07'36"	00:22'49"
4	07'41"	00:30'30"
5	08'03"	00:38'33"
5.0	08'15"	00:38'51"

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