11.4 km | 00:54:31 | 04:46/km日期: 2019-10-30 14:45 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 9460 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'19" / 05'23" / 04'47" / 04'33" / 04'34" / 04'28" / 04'28" / 04'25" / 04'24" / 04'31" / 04'23" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+02'01") | 1002 / 1002 | 158 / 98 |
| 2 | | 05'25" (+01'01") | 1000 / 2003 | 165 / 111 |
| 3 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 3003 | 170 / 120 |
| 4 | | 04'35" (+00'11") | 1001 / 4005 | 173 / 125 |
| 5 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 5005 | 174 / 124 |
| 6 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 6005 | 176 / 125 |
| 7 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 7006 | 177 / 125 |
| 8 | | 04'26" (+00'02") | 1001 / 8007 | 178 / 125 |
| 9 | | 04'27" (+00'03") | 1002 / 9010 | 179 / 125 |
| 10 | | 04'30" (+00'06") | 1002 / 10013 | 179 / 123 |
| 11 | | 04'24" | 1001 / 11015 | 179 / 126 |
| 12 | | 04'27" (+00'03") | 396 / 11411 | 181 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'23" | 00:11'42" |
| 3 | 04'47" | 00:16'29" |
| 4 | 04'33" | 00:21'02" |
| 5 | 04'34" | 00:25'36" |
| 6 | 04'28" | 00:30'04" |
| 7 | 04'28" | 00:34'32" |
| 8 | 04'25" | 00:38'57" |
| 9 | 04'24" | 00:43'21" |
| 10 | 04'31" | 00:47'52" |
| 11 | 04'23" | 00:52'15" |
| 11.4 | 05'29" | 00:54'31" |
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