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    壞狗狗 新竹
    ID 51394
    13 位追隨者
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    壞狗狗
    5.0 km | 00:25:57 | 05:11/km
    日期: 2019-10-31 05:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
    Pace: 05'45" / 05'20" / 05'02" / 04'56" / 04'54" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 313.39 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    猛禽旺仔🌸 說推
    · 留言
    猛禽旺仔🌸 👍喔
    月底了依然堅持
    下個月一起加油😊
    2019-10-31 12:38 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    205'20"00:11'05"
    305'02"00:16'07"
    404'56"00:21'03"
    5.004'54"00:25'57"

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