7.0 km | 01:44:19 | 14:49/km日期: 2019-10-31 15:08 - 總爬升: 474 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 19'37" / 21'52" / 12'05" / 22'50" / 11'41" / 06'27" / 08'46" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'21" (+13'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'51" (+15'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+05'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'50" (+16'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+05'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'47") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'37" | 00:19'37" |
| 2 | 21'52" | 00:41'29" |
| 3 | 12'05" | 00:53'34" |
| 4 | 22'50" | 01:16'24" |
| 5 | 11'41" | 01:28'05" |
| 6 | 06'27" | 01:34'32" |
| 7 | 08'46" | 01:43'18" |
| 7.0 | 08'28" | 01:43'35" |
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