江森隆 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

江森隆台中
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5.3 km | 00:25:23 | 04:48/km

日期: 2019-10-31 17:41 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'08" / 04'41" / 04'51" / 04'38" / 04'36" / 05'21" /

基本訓練

10月累積里程 : 380.25 km

跟上來白累積 : 200.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'41"	00:09'49"
3	04'51"	00:14'40"
4	04'38"	00:19'18"
5	04'36"	00:23'54"
5.3	05'24"	00:25'24"

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朋友動態

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