5.3 km | 00:33:42 | 06:20/km日期: 2019-10-31 18:01 - 地點: 大村國小 - 平均心率: 157 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'55" / 06'29" / 06'27" / 06'22" / 06'29" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'30") | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.23 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
716.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'29" | 00:12'24" |
| 3 | 06'27" | 00:18'51" |
| 4 | 06'22" | 00:25'13" |
| 5 | 06'29" | 00:31'42" |
| 5.3 | 06'27" | 00:33'42" |
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