6.3 km | 00:39:59 | 06:19/km日期: 2019-11-02 06:15 - 地點: 17公里海岸線 - 平均心率: 151 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7452 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'47" / 06'20" / 06'17" / 06'11" / 06'32" / 06'12" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'34") | 1006 / 1006 | 180 / 82 |
| 2 | | 06'17" (+00'06") | 1006 / 2013 | 187 / 84 |
| 3 | | 06'15" (+00'04") | 1003 / 3017 | 188 / 84 |
| 4 | | 06'13" (+00'02") | 1004 / 4021 | 184 / 87 |
| 5 | | 06'29" (+00'18") | 1003 / 5025 | 190 / 80 |
| 6 | | 06'11" | 1003 / 6028 | 187 / 85 |
| 7 | | 04'53" | 324 / 6352 | 184 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
29.66 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'20" | 00:13'07" |
| 3 | 06'17" | 00:19'24" |
| 4 | 06'11" | 00:25'35" |
| 5 | 06'32" | 00:32'07" |
| 6 | 06'12" | 00:38'19" |
| 6.3 | 05'08" | 00:39'59" |
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