11.1 km | 00:55:32 | 05:01/km日期: 2019-11-02 06:16 - 總爬升: 105 m - 地點: 老路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10374 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'46" / 05'30" / 05'25" / 05'16" / 05'10" / 04'47" / 04'54" / 04'36" / 03'31" / 05'13" / 05'02" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+02'11") | 1006 / 1006 | 181 / 96 |
| 2 | | 05'28" (+01'56") | 1005 / 2012 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'25" (+01'53") | 1000 / 3012 | 183 / 100 |
| 4 | | 05'15" (+01'43") | 1000 / 4012 | 186 / 102 |
| 5 | | 05'10" (+01'38") | 1000 / 5012 | 186 / 103 |
| 6 | | 04'47" (+01'15") | 1004 / 6017 | 189 / 110 |
| 7 | | 04'52" (+01'20") | 1008 / 7026 | 189 / 107 |
| 8 | | 04'33" (+01'01") | 1003 / 8029 | 192 / 113 |
| 9 | | 03'32" | 1002 / 9032 | 205 / 137 |
| 10 | | 05'15" (+01'43") | 1009 / 10041 | 183 / 104 |
| 11 | | 04'56" (+01'24") | 1003 / 11044 | 185 / 109 |
| 12 | | 06'14" (+02'42") | 48 / 11092 | 86 / 185 |
11月累積里程 :
310.64 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1341.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'30" | 00:11'16" |
| 3 | 05'25" | 00:16'41" |
| 4 | 05'16" | 00:21'57" |
| 5 | 05'10" | 00:27'07" |
| 6 | 04'47" | 00:31'54" |
| 7 | 04'54" | 00:36'48" |
| 8 | 04'36" | 00:41'24" |
| 9 | 03'31" | 00:44'55" |
| 10 | 05'13" | 00:50'08" |
| 11 | 05'02" | 00:55'10" |
| 11.0 | 07'37" | 00:55'32" |
留言 
展開計圈分析
