8.4 km | 00:56:35 | 06:44/km日期: 2019-11-02 05:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'34" / 06'22" / 07'43" / 23'35" / 06'45" / 06'36" / 07'02" / 06'55" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" | 390 / 8390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'22" | 00:12'56" |
| 3 | 07'43" | 00:20'39" |
| 4 | 23'35" | 00:44'14" |
| 5 | 06'45" | 00:50'59" |
| 6 | 06'36" | 00:57'35" |
| 7 | 07'02" | 01:04'37" |
| 8 | 06'55" | 01:11'32" |
| 8.4 | 05'58" | 01:13'52" |
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