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    李重岳 台中
    ID 99764
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李重岳 
    9.0 km | 00:46:49 | 05:12/km
    2019 第七屆岱宇臺中國際馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-03
    成績00:46:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:12/km
    日期: 2019-11-03 06:11 - 平均心率: 174 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'07"  (02'07")
    		04'14" (+00'04")500 / 500
    2
    02'05"  (04'12")
    		04'10"500 / 1000
    3
    02'06"  (06'18")
    		04'12" (+00'02")500 / 1500
    4
    02'19"  (08'37")
    		04'39" (+00'29")500 / 2000
    5
    02'12"  (10'50")
    		04'24" (+00'14")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    02'27"  (13'17")
    		04'55" (+00'45")500 / 3000
    7
    02'14"  (15'32")
    		04'29" (+00'19")500 / 3500
    8
    02'15"  (17'48")
    		04'30" (+00'20")500 / 4000
    9
    02'20"  (20'08")
    		04'41" (+00'31")500 / 4500
    10
    02'23"  (22'31")
    		04'46" (+00'36")500 / 5000
    11
    02'29"  (25'01")
    		04'59" (+00'49")500 / 5500
    12
    02'38"  (27'39")
    		05'16" (+01'06")500 / 6000
    13
    02'05"  (29'44")
    		04'10"500 / 6500
    14
    02'22"  (32'07")
    		04'45" (+00'35")500 / 7000
    15
    02'12"  (34'20")
    		04'25" (+00'15")500 / 7500
    16
    02'07"  (36'27")
    		04'14" (+00'04")500 / 8000
    17
    02'08"  (38'36")
    		04'17" (+00'07")500 / 8500
    18
    02'05"  (40'42")
    		04'11" (+00'01")500 / 9000
    19
    02'12"  (42'54")
    		04'25" (+00'15")500 / 9500
    20
    02'12"  (45'06")
    		04'24" (+00'14")500 / 10000
    台中
    李重岳
    · 留言
    賽後評分: Good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 51.48 km Adidas adizero Japan Boost 4 累積 : 563.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'12"00:04'12"
    204'26"00:08'38"
    304'40"00:13'18"
    404'30"00:17'48"
    504'44"00:22'32"
    605'15"00:27'47"
    704'28"00:32'15"
    804'20"00:36'35"
    904'14"00:40'49"
    1004'25"00:45'14"
    10.404'42"00:46'57"

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