Green Feng 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Green Feng 桃園
ID 441436

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:23:32 | 06:48/km | 第1半馬

2019岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2019-11-03
成績	02:23:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'35")

00:32'35"

01:06'39"

10 km

(01:06'39")

00:34'04" (+01'29")

15 km

(01:41'27")

00:34'48" (+02'13")

01:07'38" (+00'59")

20 km

(02:14'17")

00:32'50" (+00'15")

Finish

(02:23:32)

日期: 2019-11-03 06:04 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 1382 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'35" (+00'49")

973 / 973

2

06'24"

(12'49")

06'24" (+00'38")

999 / 1972

3

06'23"

(19'12")

06'21" (+00'35")

1004 / 2976

4

06'02"

(25'14")

06'00" (+00'14")

1004 / 3981

5

06'36"

(31'50")

06'34" (+00'48")

1003 / 4985

展開計圈分析

桃園

Green Feng

·

賽後評分: 第一次參賽就有很好的體驗！！
給 5 星

11月累積里程 : 58.69 km

Mizuno 皇速2 累積 : 422.8 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

古古（臺中-古古攝影）和 Green Feng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'24"	00:13'00"
3	06'22"	00:19'22"
4	06'04"	00:25'26"
5	07'09"	00:32'35"
6	06'17"	00:38'52"
7	05'59"	00:44'51"
8	07'25"	00:52'16"
9	06'33"	00:58'49"
10	07'50"	01:06'39"
11	08'38"	01:15'17"
12	05'50"	01:21'07"
13	07'05"	01:28'12"
14	06'15"	01:34'27"
15	07'00"	01:41'27"
16	06'05"	01:47'32"
17	06'43"	01:54'15"
18	06'39"	02:00'54"
19	06'00"	02:06'54"
20	07'23"	02:14'17"
21	06'24"	02:20'41"
21.4	06'28"	02:23'03"

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朋友動態

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