羅玉枝 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅玉枝彰化
ID 290315

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11.4 km | 01:35:48 | 08:24/km

2019 戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2019-11-03
成績	01:35:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:24/km

日期: 2019-11-03 07:01 - 地點: 二水國小 - 天氣: 晴涼涼 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'37" (+02'20")

1002 / 1002

2

06'28"

(15'07")

06'26" (+00'09")

1003 / 2005

3

07'04"

(22'11")

07'06" (+00'49")

994 / 3000

4

06'31"

(28'42")

06'27" (+00'10")

1009 / 4010

5

06'14"

(34'56")

06'17"

991 / 5001

展開計圈分析

彰化

羅玉枝

·

彰化

羅玉枝

·

賽前宣言: 為自己加油

賽後評分: 棒喔
給 4 星

11月累積里程 : 63.41 km

Android - Sony F5122 上傳 | 5 years ago

陳建延, Tony 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	06'28"	00:15'07"
3	07'04"	00:22'11"
4	06'31"	00:28'42"
5	06'14"	00:34'56"
6	09'47"	00:44'43"
7	06'38"	00:51'21"
8	16'53"	01:08'14"
9	06'21"	01:14'35"
10	09'38"	01:24'13"
11	06'59"	01:31'12"
11.5	08'35"	01:35'19"

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