10.4 km | 01:06:26 | 06:23/km日期: 2019-11-05 05:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'23" / 06'26" / 06'15" / 06'18" / 06'20" / 06'25" / 06'31" / 06'25" / 06'23" / 06'25" / 03'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 342.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'26" | 00:13'49" |
| 3 | 06'15" | 00:20'04" |
| 4 | 06'18" | 00:26'22" |
| 5 | 06'20" | 00:32'42" |
| 6 | 06'25" | 00:39'07" |
| 7 | 06'31" | 00:45'38" |
| 8 | 06'25" | 00:52'03" |
| 9 | 06'23" | 00:58'26" |
| 10 | 06'25" | 01:04'51" |
| 10.4 | 03'56" | 01:06'26" |
留言 
