8.4 km | 00:45:35 | 05:25/km日期: 2019-11-05 17:39 - 地點: 清華大學 - 平均心率: 149 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'29" / 05'27" / 05'35" / 05'35" / 05'19" / 05'12" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 412 / 8412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.11 km 
ＵNDER ARMOUR 火箭紅 累積 :
1064.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'25" | 00:10'54" |
| 3 | 05'29" | 00:16'23" |
| 4 | 05'27" | 00:21'50" |
| 5 | 05'35" | 00:27'25" |
| 6 | 05'35" | 00:33'00" |
| 7 | 05'19" | 00:38'19" |
| 8 | 05'12" | 00:43'31" |
| 8.4 | 05'00" | 00:45'35" |
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