10.1 km | 01:03:56 | 06:20/km日期: 2019-11-05 17:19 - 平均心率: 110 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'59" / 07'04" / 06'05" / 06'18" / 06'17" / 06'32" / 06'49" / 06'33" / 07'21" / 06'06" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+01'45") | 84 / 10084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'04" | 00:13'03" |
| 3 | 06'05" | 00:19'08" |
| 4 | 06'18" | 00:25'26" |
| 5 | 06'17" | 00:31'43" |
| 6 | 06'32" | 00:38'15" |
| 7 | 06'49" | 00:45'04" |
| 8 | 06'33" | 00:51'37" |
| 9 | 07'21" | 00:58'58" |
| 10 | 06'06" | 01:05'04" |
| 10.1 | 07'16" | 01:05'41" |
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