6.7 km | 00:39:03 | 05:51/km日期: 2019-11-05 19:47 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'55" / 05'22" / 05'41" / 06'09" / 06'20" / 05'59" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1897 / 1897 |
| 2 | | 05'40" (+00'02") | 947 / 2845 |
| 3 | | 06'01" (+00'23") | 3809 / 6655 |
| 4 | | 04'23" | 9 / 6664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'22" | 00:11'17" |
| 3 | 05'41" | 00:16'58" |
| 4 | 06'09" | 00:23'07" |
| 5 | 06'20" | 00:29'27" |
| 6 | 05'59" | 00:35'26" |
| 6.7 | 05'28" | 00:39'04" |
留言 
