11.4 km | 01:06:13 | 05:48/km日期: 2019-11-05 13:51 - 地點: 大社觀音山停車場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'39" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 06'50" / 05'56" / 06'22" / 05'36" / 05'44" / 05'20" / 05'50" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 366.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'28" | 00:11'07" |
| 3 | 05'36" | 00:16'43" |
| 4 | 05'36" | 00:22'19" |
| 5 | 06'50" | 00:29'09" |
| 6 | 05'56" | 00:35'05" |
| 7 | 06'22" | 00:41'27" |
| 8 | 05'36" | 00:47'03" |
| 9 | 05'44" | 00:52'47" |
| 10 | 05'20" | 00:58'07" |
| 11 | 05'50" | 01:03'57" |
| 11.4 | 05'50" | 01:06'13" |
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