5.1 km | 00:23:18 | 04:33/km日期: 2019-11-06 16:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'06" / 04'34" / 04'14" / 04'12" / 04'01" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'30") | 107 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 340.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 04'34" | 00:11'40" |
| 3 | 04'14" | 00:15'54" |
| 4 | 04'12" | 00:20'06" |
| 5 | 04'01" | 00:24'07" |
| 5.1 | 04'30" | 00:24'36" |
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