10.0 km | 01:01:03 | 06:05/km日期: 2019-11-06 16:53 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 10656 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'52" / 06'33" / 06'12" / 06'25" / 05'50" / 05'36" / 05'58" / 06'22" / 06'09" / 05'10" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 1000 | 173 / 98 |
| 2 | | 06'38" (+01'13") | 1001 / 2001 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'18" (+00'53") | 1001 / 3003 | 170 / 93 |
| 4 | | 06'28" (+01'03") | 1002 / 4005 | 170 / 90 |
| 5 | | 05'53" (+00'28") | 1001 / 5007 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'43" (+00'18") | 1001 / 6008 | 175 / 99 |
| 7 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 7009 | 180 / 91 |
| 8 | | 06'26" (+01'01") | 1002 / 8011 | 173 / 89 |
| 9 | | 06'02" (+00'37") | 1002 / 9013 | 174 / 95 |
| 10 | | 05'25" | 1001 / 10015 | 183 / 100 |
| 11 | | 09'38" (+04'13") | 12 / 10027 | 154 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'33" | 00:12'25" |
| 3 | 06'12" | 00:18'37" |
| 4 | 06'25" | 00:25'02" |
| 5 | 05'50" | 00:30'52" |
| 6 | 05'36" | 00:36'28" |
| 7 | 05'58" | 00:42'26" |
| 8 | 06'22" | 00:48'48" |
| 9 | 06'09" | 00:54'57" |
| 10 | 05'10" | 01:00'07" |
| 10.0 | 33'12" | 01:01'03" |
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