14.0 km | 01:19:32 | 05:41/km日期: 2019-11-06 17:42 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 14550 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'49" / 05'27" / 05'52" / 05'35" / 05'52" / 05'47" / 06'05" / 05'38" / 05'40" / 05'55" / 05'26" / 05'16" / 05'13" / 05'16" / 00'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 1000 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 2001 | 184 / 98 |
| 3 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 3001 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'36" (+00'20") | 1002 / 4003 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'53" (+00'37") | 1001 / 5005 | 183 / 92 |
| 6 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 6005 | 183 / 93 |
| 7 | | 06'05" (+00'49") | 1002 / 7008 | 182 / 89 |
| 8 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 8008 | 184 / 93 |
| 9 | | 05'41" (+00'25") | 1002 / 9010 | 182 / 96 |
| 10 | | 06'03" (+00'47") | 1001 / 10012 | 181 / 91 |
| 11 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 11012 | 182 / 100 |
| 12 | | 05'16" | 1000 / 12013 | 183 / 102 |
| 13 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 13013 | 183 / 102 |
| 14 | | 05'21" (+00'05") | 976 / 13989 | 184 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'27" | 00:11'16" |
| 3 | 05'52" | 00:17'08" |
| 4 | 05'35" | 00:22'43" |
| 5 | 05'52" | 00:28'35" |
| 6 | 05'47" | 00:34'22" |
| 7 | 06'05" | 00:40'27" |
| 8 | 05'38" | 00:46'05" |
| 9 | 05'40" | 00:51'45" |
| 10 | 05'55" | 00:57'40" |
| 11 | 05'26" | 01:03'06" |
| 12 | 05'16" | 01:08'22" |
| 13 | 05'13" | 01:13'35" |
| 14 | 05'16" | 01:18'51" |
| 14.0 | -71'-55" | 01:19'32" |
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