WC 2012/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

WC 苗栗
ID 1388

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10.5 km | 01:05:00 | 06:10/km

日期: 2012-03-12 20:20 - 地點: 住家附近 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 569 Cal

昨日稍微失眠，但身體上並沒有前兩天來的疲倦，也沒有鐵腿的情況，所以就出門恢復跑一下。

原本只打算跑個6K左右的，但體能狀況還不錯，就來10K收場～一小時多跟前兩天訓練時間比起來，過的特別快也輕鬆許多，假如每天都只練10K就可以進步的話，那該有多好～

3月累積里程 : 502.88 km

手動上傳 | 12 years ago

曾少均, 柔柔柔和其他 7 人說推

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