5.7 km | 01:02:49 | 10:56/km日期: 2019-11-07 05:12 - 平均心率: 97 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 11'04" / 10'40" / 10'27" / 11'06" / 10'40" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+01'12") | 740 / 5740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 10'40" | 00:21'44" |
| 3 | 10'27" | 00:32'11" |
| 4 | 11'06" | 00:43'17" |
| 5 | 10'40" | 00:53'57" |
| 5.7 | 11'39" | 01:02'35" |
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