9.0 km | 01:00:21 | 06:41/km日期: 2019-11-06 17:21 - 平均心率: 123 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'58" / 07'07" / 06'37" / 05'57" / 07'58" / 06'51" / 07'25" / 05'58" / 05'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'40" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'07" | 00:14'05" |
| 3 | 06'37" | 00:20'42" |
| 4 | 05'57" | 00:26'39" |
| 5 | 07'58" | 00:34'37" |
| 6 | 06'51" | 00:41'28" |
| 7 | 07'25" | 00:48'53" |
| 8 | 05'58" | 00:54'51" |
| 9 | 05'28" | 01:00'19" |
| 9.0 | 03'09" | 01:00'21" |
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