Chie Shuan Lee 2019/11/08 訓練日誌

Chie Shuan Lee 嘉義
ID 375964

101 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Chie Shuan Lee

10.2 km | 01:00:26 | 05:57/km

日期: 2019-11-08 14:41 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 47%

Pace: 05'55" / 05'23" / 05'51" / 05'51" / 05'54" / 05'56" / 05'49" / 06'06" / 05'57" / 06'18" / 09'40" /

放射師節快樂
不知道怎麼慶祝嗎
就先來個10K吧

繼續退乳酸跑
速度慢慢調回來了

11月累積里程 : 264.48 km

母子鱷魚 bn68藍累積 : 1816.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 14 人說推

留言

觀看另 4 則留言

猛禽旺仔🌸 晚安
🌸🌈
最近晚上涼
運動完要加外套🧥
祝福你健康快樂🥰

2019-11-08 22:24 ·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快！

2019-11-10 01:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'23"	00:11'18"
3	05'51"	00:17'09"
4	05'51"	00:23'00"
5	05'54"	00:28'54"
6	05'56"	00:34'50"
7	05'49"	00:40'39"
8	06'06"	00:46'45"
9	05'57"	00:52'42"
10	06'18"	00:59'00"
10.2	08'21"	01:00'27"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km