10.0 km | 00:51:45 | 05:10/km日期: 2019-11-08 14:59 - 地點: 簡易健身房 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'12" / 05'09" / 05'18" / 05'25" / 05'04" / 05'15" / 04'56" / 05'14" / 05'05" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.98 km 
adidas EnergyBOOST 累積 :
1765.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'09" | 00:10'21" |
| 3 | 05'18" | 00:15'39" |
| 4 | 05'25" | 00:21'04" |
| 5 | 05'04" | 00:26'08" |
| 6 | 05'15" | 00:31'23" |
| 7 | 04'56" | 00:36'19" |
| 8 | 05'14" | 00:41'33" |
| 9 | 05'05" | 00:46'38" |
| 10 | 05'05" | 00:51'43" |
| 10.0 | 02'24" | 00:51'45" |
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