5.2 km | 00:34:25 | 06:36/km日期: 2019-11-08 18:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'09" / 06'38" / 06'26" / 06'22" / 06'26" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'16") | 213 / 5213 |
最近都沒辦法跑，晚上臨時抱一下上帝的腳，順便測試維修回來的手錶
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.44 km 
母子鱷魚🐊 3代y拖 L 淺藍 R 粉紅 累積 :
759.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'38" | 00:13'47" |
| 3 | 06'26" | 00:20'13" |
| 4 | 06'22" | 00:26'35" |
| 5 | 06'26" | 00:33'01" |
| 5.2 | 06'38" | 00:34'26" |
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