10.0 km | 01:13:34 | 07:20/km日期: 2019-11-09 16:07 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 13874 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'47" / 07'14" / 06'40" / 07'37" / 07'33" / 08'00" / 07'43" / 07'22" / 07'31" / 06'55" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'06") | 1003 / 1003 | 169 / 87 |
| 2 | | 07'10" (+00'30") | 1008 / 2012 | 184 / 75 |
| 3 | | 06'40" | 1005 / 3017 | 179 / 83 |
| 4 | | 07'33" (+00'53") | 1006 / 4024 | 188 / 70 |
| 5 | | 07'29" (+00'49") | 1001 / 5025 | 191 / 69 |
| 6 | | 08'01" (+01'21") | 1005 / 6031 | 196 / 63 |
| 7 | | 07'37" (+00'57") | 1003 / 7034 | 192 / 68 |
| 8 | | 07'25" (+00'45") | 1006 / 8041 | 192 / 69 |
| 9 | | 07'27" (+00'47") | 1002 / 9043 | 195 / 68 |
| 10 | | 06'51" (+00'11") | 1007 / 10050 | 191 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'14" | 00:14'01" |
| 3 | 06'40" | 00:20'41" |
| 4 | 07'37" | 00:28'18" |
| 5 | 07'33" | 00:35'51" |
| 6 | 08'00" | 00:43'51" |
| 7 | 07'43" | 00:51'34" |
| 8 | 07'22" | 00:58'56" |
| 9 | 07'31" | 01:06'27" |
| 10 | 06'55" | 01:13'22" |
| 10.0 | 08'22" | 01:13'34" |
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