黃盟元 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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3.0 km | 00:32:37 | 10:52/km

臺中市第38屆舒跑杯

官方成績
日期	2019-11-10
成績	00:32:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:52/km

日期: 2019-11-10 07:10 - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

賽後評分: 很棒的全民運動
給 5 星

11月累積里程 : 230.98 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 55.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Winson Chen, 婉瑜💖 和其他 4 人說推

·

婉瑜💖 元哥,恭喜完賽

2019-11-10 10:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'09"	00:13'09"
2	10'32"	00:23'41"
3	08'59"	00:32'40"
3.0	02'13"	00:32'42"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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