MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳溫龍
新北市
ID 319889
4 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳溫龍
恭喜破PB
全馬
|
04:22:47
|
06:13/km
|
第7馬
2019 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
官方成績
日期
2019-11-10
成績
04:22:47
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:13/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'50")
00:27'50" (+01'15")
00:55'11"
10 km
(00:55'11")
00:27'21" (+00'46")
15 km
(01:24'25")
00:29'14" (+02'39")
00:55'49" (+00'38")
20 km
(01:51'00")
00:26'35"
25 km
(02:24'24")
00:33'24" (+06'49")
01:03'30" (+08'19")
30 km
(02:54'30")
00:30'06" (+03'31")
35 km
(03:27'33")
00:33'03" (+06'28")
01:08'58" (+13'47")
40 km
(04:03'28")
00:35'55" (+09'20")
Finish
(04:22:47)
日期:
2019-11-10 06:00
-
總爬升:
570 m
-
卡路里:
2497 Cal
-
平均步頻:
163
-
溫度:
17°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'01"
(06'01")
06'00" (+01'25")
1000 / 1000
2
05'26"
(11'27")
05'25" (+00'50")
1000 / 2000
3
05'10"
(16'37")
05'08" (+00'33")
1003 / 3003
4
05'43"
(22'20")
05'39" (+01'04")
1009 / 4013
5
05'30"
(27'50")
05'33" (+00'58")
990 / 5004
展開計圈分析
6
05'31"
(33'21")
05'27" (+00'52")
1010 / 6014
7
05'33"
(38'54")
05'31" (+00'56")
1003 / 7018
8
05'18"
(44'12")
05'16" (+00'41")
1004 / 8022
9
05'14"
(49'26")
05'13" (+00'38")
1001 / 9024
10
05'50"
(55'16")
05'47" (+01'12")
1007 / 10031
11
05'20"
(01:00'36")
05'19" (+00'44")
1000 / 11032
12
05'35"
(01:06'11")
05'38" (+01'03")
990 / 12023
13
05'46"
(01:11'57")
05'43" (+01'08")
1007 / 13030
14
07'01"
(01:18'58")
06'58" (+02'23")
1004 / 14035
15
05'31"
(01:24'29")
05'32" (+00'57")
994 / 15030
16
06'42"
(01:31'11")
06'39" (+02'04")
1005 / 16035
17
05'01"
(01:36'12")
05'01" (+00'26")
999 / 17035
18
04'36"
(01:40'48")
04'35"
1001 / 18036
19
05'38"
(01:46'26")
05'36" (+01'01")
1004 / 19040
20
04'45"
(01:51'11")
04'47" (+00'12")
991 / 20032
21
05'06"
(01:56'17")
05'03" (+00'28")
1007 / 21039
22
05'23"
(02:01'40")
05'22" (+00'47")
1000 / 22040
23
05'41"
(02:07'21")
05'41" (+01'06")
997 / 23038
24
06'11"
(02:13'32")
06'10" (+01'35")
1001 / 24039
25
11'02"
(02:24'34")
11'04" (+06'29")
996 / 25036
26
06'16"
(02:30'50")
06'15" (+01'40")
1001 / 26038
27
06'09"
(02:36'59")
06'07" (+01'32")
1002 / 27041
28
07'08"
(02:44'07")
07'04" (+02'29")
1008 / 28049
29
05'17"
(02:49'24")
05'16" (+00'41")
1001 / 29051
30
05'21"
(02:54'45")
05'22" (+00'47")
995 / 30047
31
07'50"
(03:02'35")
07'51" (+03'16")
995 / 31042
32
05'11"
(03:07'46")
05'10" (+00'35")
1001 / 32044
33
05'57"
(03:13'43")
05'56" (+01'21")
1000 / 33044
34
06'47"
(03:20'30")
06'43" (+02'08")
1007 / 34052
35
07'35"
(03:28'05")
07'30" (+02'55")
1009 / 35061
36
08'43"
(03:36'48")
08'45" (+04'10")
995 / 36057
37
08'06"
(03:44'54")
07'58" (+03'23")
1016 / 37073
38
08'13"
(03:53'07")
08'20" (+03'45")
985 / 38058
39
05'15"
(03:58'22")
05'14" (+00'39")
1001 / 39060
40
05'26"
(04:03'48")
05'24" (+00'49")
1003 / 40064
41
06'10"
(04:09'58")
06'07" (+01'32")
1005 / 41070
42
06'40"
(04:16'38")
06'38" (+02'03")
1003 / 42073
43
05'55"
(04:22'33")
08'35" (+04'00")
688 / 42761
賽後評分:
😅
給 3 星
11月累積里程 :
141.09 km
Android - HTC HTC_D10i 上傳
| 5 years ago
蕭穎碩
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'01"
00:06'01"
2
05'26"
00:11'27"
3
05'10"
00:16'37"
4
05'43"
00:22'20"
5
05'30"
00:27'50"
6
05'27"
00:33'17"
7
05'05"
00:38'22"
8
05'46"
00:44'08"
9
05'13"
00:49'21"
10
05'50"
00:55'11"
11
05'15"
01:00'26"
12
05'40"
01:06'06"
13
05'41"
01:11'47"
14
07'00"
01:18'47"
15
05'38"
01:24'25"
16
06'36"
01:31'01"
17
05'00"
01:36'01"
18
04'37"
01:40'38"
19
05'40"
01:46'18"
20
04'42"
01:51'00"
21
05'07"
01:56'07"
22
05'23"
02:01'30"
23
05'39"
02:07'09"
24
06'12"
02:13'21"
25
11'03"
02:24'24"
26
06'14"
02:30'38"
27
06'10"
02:36'48"
28
07'09"
02:43'57"
29
05'12"
02:49'09"
30
05'21"
02:54'30"
31
07'55"
03:02'25"
32
05'11"
03:07'36"
33
05'52"
03:13'28"
34
06'46"
03:20'14"
35
07'19"
03:27'33"
36
08'47"
03:36'20"
37
07'56"
03:44'16"
38
08'37"
03:52'53"
39
05'13"
03:58'06"
40
05'22"
04:03'28"
41
06'11"
04:09'39"
42
06'36"
04:16'15"
42.8
08'16"
04:22'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
恭喜破PB
全馬 | 04:22:47 | 06:13/km | 第7馬
展開計圈分析
留言 
