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恭喜破PB 全馬 | 03:48:04 | 05:24/km | 第9馬
日期: 2019-11-10 06:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 2381 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
· 留言 · 留言 起跑後一直提醒自己要忍忍忍,所以配速都控在4分尾穩穏前進,心率也控制的不錯,但過了半馬開始出現狀況。肚子一度不舒服還想上廁所,從這時候開始退腿似乎不給力已經降到520左右,更在30K開始出現抽抽樂的狀況,在看達原訂目標無法達成,只好放掉,只求安全回到終,最後僅能小破年初台北渣打PB三分鐘。 賽後評分: 路是很平 但太陽出來河濱就沒有遮蔽物 給 3 星
11月累積里程 : 293.95 km asics TARTHEREDGE 累積 : 1266.2 km TCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
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