Darren Chen 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Darren Chen 台南
ID 298398

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全馬 | 06:23:08 | 09:04/km | 第22馬

2019台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2019-11-10
成績	06:23:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'48")

00:41'48"

01:23'42"

10 km

(01:23'42")

00:41'54" (+00'06")

15 km

(02:05'45")

00:42'03" (+00'15")

01:24'23" (+00'41")

20 km

(02:48'05")

00:42'20" (+00'32")

25 km

(03:32'39")

00:44'34" (+02'46")

01:28'17" (+04'35")

30 km

(04:16'22")

00:43'43" (+01'55")

35 km

(05:08'52")

00:52'30" (+10'42")

01:39'27" (+15'45")

40 km

(05:55'49")

00:46'57" (+05'09")

Finish

(06:23:08)

日期: 2019-11-10 06:20 - 總爬升: 369 m - 卡路里: 2532 Cal - 平均步頻: 20 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'20" (+01'51")

1003 / 1003

2

08'17"

(17'39")

08'17" (+00'48")

999 / 2003

3

08'11"

(25'50")

08'12" (+00'43")

997 / 3001

4

07'53"

(33'43")

07'47" (+00'18")

1011 / 4012

5

08'12"

(41'55")

08'09" (+00'40")

1005 / 5018

展開計圈分析

超累

賽後評分: 鎮民超熱情
給 5 星

11月累積里程 : 105.87 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2098.0 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

Eric, 陳沆圳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	08'17"	00:17'39"
3	08'11"	00:25'50"
4	07'53"	00:33'43"
5	08'05"	00:41'48"
6	07'52"	00:49'40"
7	10'14"	00:59'54"
8	07'30"	01:07'24"
9	08'53"	01:16'17"
10	07'25"	01:23'42"
11	07'52"	01:31'34"
12	08'31"	01:40'05"
13	07'41"	01:47'46"
14	07'47"	01:55'33"
15	10'12"	02:05'45"
16	08'07"	02:13'52"
17	09'16"	02:23'08"
18	07'52"	02:31'00"
19	09'02"	02:40'02"
20	08'03"	02:48'05"
21	09'23"	02:57'28"
22	08'13"	03:05'41"
23	08'02"	03:13'43"
24	09'49"	03:23'32"
25	09'07"	03:32'39"
26	08'22"	03:41'01"
27	09'45"	03:50'46"
28	08'47"	03:59'33"
29	08'18"	04:07'51"
30	08'31"	04:16'22"
31	09'27"	04:25'49"
32	12'34"	04:38'23"
33	09'34"	04:47'57"
34	10'47"	04:58'44"
35	10'08"	05:08'52"
36	09'24"	05:18'16"
37	08'50"	05:27'06"
38	10'02"	05:37'08"
39	09'28"	05:46'36"
40	09'13"	05:55'49"
41	10'25"	06:06'14"
42	08'39"	06:14'53"
42.8	08'25"	06:21'47"

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朋友動態

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