2.1 km | 00:11:32 | 05:27/km日期: 2019-11-11 09:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'31" / 05'19" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'10") | 108 / 2108 |
路過簡單的2K
就當作在排乳酸吧
#開始展開忙碌的11月份
🙄🙄🙄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'19" | 00:10'50" |
| 2.1 | 06'27" | 00:11'32" |
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