5.0 km | 00:27:02 | 05:21/km日期: 2019-11-11 18:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'43" / 04'55" / 05'20" / 06'07" / 05'40" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'25") | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'55" | 00:09'38" |
| 3 | 05'20" | 00:14'58" |
| 4 | 06'07" | 00:21'05" |
| 5 | 05'40" | 00:26'45" |
| 5.0 | 06'03" | 00:27'03" |
Gordon sung 說推
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