10.9 km | 01:17:40 | 07:07/km日期: 2019-11-12 06:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 909 Cal - 總步數: 13171 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'28" / 06'33" / 06'38" / 06'30" / 06'16" / 06'25" / 06'17" / 06'45" / 06'28" / 06'34" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'11") | 1004 / 1004 | 181 / 74 |
| 2 | | 06'31" (+00'17") | 1004 / 2009 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'35" (+00'21") | 1005 / 3014 | 182 / 83 |
| 4 | | 06'27" (+00'13") | 1005 / 4020 | 179 / 86 |
| 5 | | 06'14" | 1003 / 5023 | 179 / 89 |
| 6 | | 06'23" (+00'09") | 1002 / 6026 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'18" (+00'04") | 1007 / 7034 | 181 / 87 |
| 8 | | 06'41" (+00'27") | 1007 / 8042 | 184 / 80 |
| 9 | | 06'25" (+00'11") | 1002 / 9045 | 186 / 83 |
| 10 | | 06'32" (+00'18") | 1003 / 10049 | 184 / 82 |
| 11 | | 12'53" (+06'39") | 908 / 10957 | 100 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'33" | 00:14'01" |
| 3 | 06'38" | 00:20'39" |
| 4 | 06'30" | 00:27'09" |
| 5 | 06'16" | 00:33'25" |
| 6 | 06'25" | 00:39'50" |
| 7 | 06'17" | 00:46'07" |
| 8 | 06'45" | 00:52'52" |
| 9 | 06'28" | 00:59'20" |
| 10 | 06'34" | 01:05'54" |
| 10.9 | 12'56" | 01:17'40" |
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