黃淑萍 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑萍台中
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10.1 km | 00:52:16 | 05:09/km

日期: 2019-11-12 16:20 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 48%

Pace: 06'00" / 05'10" / 05'31" / 05'07" / 05'11" / 04'54" / 04'55" / 04'57" / 04'47" / 05'00" / 05'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 281.55 km

鱷魚ㄚ拖第三代藍色累積 : 1898.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林嘉宏, Emily Wang 和其他 20 人說推

·

Judy 淑萍早安!!
飆速愉快!!

2019-11-13 08:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'10"	00:11'10"
3	05'31"	00:16'41"
4	05'07"	00:21'48"
5	05'11"	00:26'59"
6	04'54"	00:31'53"
7	04'55"	00:36'48"
8	04'57"	00:41'45"
9	04'47"	00:46'32"
10	05'00"	00:51'32"
10.1	05'42"	00:52'19"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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