5.0 km | 00:36:22 | 07:14/km日期: 2019-11-12 17:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 07'25" / 07'10" / 07'23" / 07'14" / 10'42" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+05'52") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'10" | 00:14'35" |
| 3 | 07'23" | 00:21'58" |
| 4 | 07'14" | 00:29'12" |
| 5 | 10'42" | 00:39'54" |
| 5.0 | 11'58" | 00:40'08" |
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