6.7 km | 00:40:37 | 06:02/km日期: 2019-11-12 17:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 06'06" / 10'36" / 13'48" / 06'10" / 06'11" / 06'41" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'26") | 963 / 963 |
| 2 | | 05'56" (+00'19") | 953 / 1916 |
| 3 | | 06'00" (+00'23") | 955 / 2871 |
| 4 | | 06'15" (+00'38") | 955 / 3827 |
| 5 | | 06'14" (+00'37") | 959 / 4786 |
| 6 | | 06'11" (+00'34") | 952 / 5739 |
| 7 | | 05'37" | 958 / 6697 |
| 8 | | 05'36" | 24 / 6721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 10'36" | 00:16'42" |
| 3 | 13'48" | 00:30'30" |
| 4 | 06'10" | 00:36'40" |
| 5 | 06'11" | 00:42'51" |
| 6 | 06'41" | 00:49'32" |
| 6.7 | 05'35" | 00:53'34" |
展開計圈分析
留言 
