10.5 km | 01:15:22 | 07:11/km日期: 2019-11-12 18:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 08'52" / 08'08" / 05'46" / 05'53" / 06'28" / 09'16" / 05'53" / 08'34" / 07'24" / 05'46" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+02'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+01'14") | 484 / 10484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'08" | 00:17'00" |
| 3 | 05'46" | 00:22'46" |
| 4 | 05'53" | 00:28'39" |
| 5 | 06'28" | 00:35'07" |
| 6 | 09'16" | 00:44'23" |
| 7 | 05'53" | 00:50'16" |
| 8 | 08'34" | 00:58'50" |
| 9 | 07'24" | 01:06'14" |
| 10 | 05'46" | 01:12'00" |
| 10.5 | 06'59" | 01:15'23" |
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