12.6 km | 01:16:22 | 06:04/km日期: 2019-11-12 18:11 - 平均心率: 109 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 14056 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'42" / 06'20" / 06'18" / 06'14" / 06'09" / 06'09" / 06'03" / 05'58" / 05'55" / 05'52" / 05'42" / 05'45" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'01") | 1001 / 1001 | 179 / 83 |
| 2 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 2001 | 184 / 85 |
| 3 | | 06'18" (+00'37") | 1008 / 3010 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'10" (+00'29") | 1006 / 4016 | 184 / 87 |
| 5 | | 06'07" (+00'26") | 1006 / 5022 | 184 / 88 |
| 6 | | 06'05" (+00'24") | 1006 / 6028 | 184 / 88 |
| 7 | | 06'01" (+00'20") | 1004 / 7032 | 184 / 89 |
| 8 | | 05'57" (+00'16") | 1002 / 8035 | 184 / 90 |
| 9 | | 05'53" (+00'12") | 1002 / 9038 | 184 / 91 |
| 10 | | 05'50" (+00'09") | 1001 / 10040 | 183 / 93 |
| 11 | | 05'41" | 1000 / 11040 | 183 / 95 |
| 12 | | 05'46" (+00'05") | 1004 / 12044 | 184 / 93 |
| 13 | | 05'39" | 554 / 12599 | 185 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'20" | 00:13'02" |
| 3 | 06'18" | 00:19'20" |
| 4 | 06'14" | 00:25'34" |
| 5 | 06'09" | 00:31'43" |
| 6 | 06'09" | 00:37'52" |
| 7 | 06'03" | 00:43'55" |
| 8 | 05'58" | 00:49'53" |
| 9 | 05'55" | 00:55'48" |
| 10 | 05'52" | 01:01'40" |
| 11 | 05'42" | 01:07'22" |
| 12 | 05'45" | 01:13'07" |
| 12.6 | 05'51" | 01:16'22" |
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