7.4 km | 00:41:07 | 05:33/km日期: 2019-11-12 18:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 7210 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'13" / 05'16" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'36") | 1001 / 1001 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 2002 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 1002 / 3004 | 175 / 103 |
| 4 | | 05'30" (+00'14") | 1001 / 4006 | 176 / 102 |
| 5 | | 05'27" (+00'11") | 1002 / 5009 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6009 | 179 / 105 |
| 7 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 7009 | 181 / 103 |
| 8 | | 06'06" (+00'50") | 390 / 7399 | 162 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'42" | 00:11'33" |
| 3 | 05'28" | 00:17'01" |
| 4 | 05'28" | 00:22'29" |
| 5 | 05'28" | 00:27'57" |
| 6 | 05'13" | 00:33'10" |
| 7 | 05'16" | 00:38'26" |
| 7.4 | 06'42" | 00:41'07" |
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