11.2 km | 00:54:41 | 04:52/km日期: 2019-11-12 18:53 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 142 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'43" / 05'14" / 05'04" / 05'07" / 05'01" / 04'45" / 04'43" / 04'38" / 04'35" / 04'26" / 04'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'11" | 220 / 11220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
605.93 km 
亞瑟士 KAYANO 25 累積 :
2756.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'14" | 00:10'57" |
| 3 | 05'04" | 00:16'01" |
| 4 | 05'07" | 00:21'08" |
| 5 | 05'01" | 00:26'09" |
| 6 | 04'45" | 00:30'54" |
| 7 | 04'43" | 00:35'37" |
| 8 | 04'38" | 00:40'15" |
| 9 | 04'35" | 00:44'50" |
| 10 | 04'26" | 00:49'16" |
| 11 | 04'33" | 00:53'49" |
| 11.2 | 04'09" | 00:54'44" |
展開計圈分析
留言 
